湯水篇 - (6) 栗子粟米湯

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湯水篇 - (6) 栗子粟米湯

功效：降膽固醇, 補腎益腸增氣, 養顏潤膚

材料：栗子(二兩), 粟米(3條), 冬菇(10隻), 紅蘿蔔(1隻), 花生(二兩), 薑(2片), 水(10碗)

做法：栗子, 花生洗淨, 粟米切段, 紅蘿蔔去皮切塊, 冬菇浸軟, 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可

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